KOM MED PÅ en 31 DAGES tankeomkodnings rejse
FORNY DINE TANKER
Styrk din evne til at tænke mere klart, mindsk dine dilemmaer markant, slip forvirring og mærk indvendig lettelse.
Kort sagt - få meget mere ro og meget mindre stress!
Hvorfor forny dine tanker?
Du genkender måske symptomer som:
-
Hovedpine og diffuse smerter
-
Nakke- og skuldersmerter
-
Frygt for ikke at gøre/vælge det "rigtige"
-
Ondt i lænden
-
Træthed
-
Følelsesmæssig overvældelse
-
Manglende overskud
-
Bange for hvad andre tænker om dig
-
Blot for at nævne nogle få stykker.
Mange forskningsresultater viser, at negative tanker er med til at skabe unødige stress-symptomer i kroppen i meget højere grad end vi er bevidste om.
→Dine tanker afgør ofte din følelsesmæssige tilstand
→ Dine følelsesmæssige tilstand afgør ofte dine valg og handlinger.
→ Dine valg og handlinger har altid en konsekvens og afspejles altid i dine "resultater".
→ Resultatet af af dine valg og handlinger afgør igen nye tanker og ikke mindst følelser.
Og så kører det følelsesmæssige hamsterhjul, hvor vi ofte mærker rastløshed, overvældelse og en grum følelse af ikke at slå til.
Hvis vi nu leger med tanken om, at du rent faktisk kan omkode dine tanker. Så kan du også ændre på dine følelser, som så igen ændrer dine valg og handlinger.
Smart ikke?
"FORNY DINE TANKER er designet til at omkode den måde du tænker på."
Det er det der, populært sagt, kaldes mindset arbejde.
Ved at få øje på lette, effektive metoder til at “angribe” dine tanker på en helt ny måde, vil du pludselig være i stand til at ændre dine valg og handlinger, som så igen vil ændre dine følelser. Og når det sker, vil du mærke en markant indvendig lettelse, fordi din evne til at udtænke nye løsninger øges, dine dilemmaer mindskes markant og du vil opleve ,at mange situationer føles mindre kompliceret.
Hvad FORNY DIT LIV GIVER DIG
Du vil i løbet af de næste 31 dage få en gigantisk øjenåbner!
Både i forhold til, hvor mange ting der egentlig hænger sammen, men også hvor stor indflydelse det har på din hverdag og din ydre stressfølelse (eller skal vi sige "indre" stressfølelse).
Du får:
-
Viden, så du kan forstå dig selv og typiske dilemmaer du ofte havner i
-
Daglige hands-on redskaber du straks kan anvende
-
Aha oplevelser omkring dig selv (yes du kommer til at grine af dig selv)
-
Mod til at sige fra uden tvivl
-
En følelse af at have mere i kontrol
-
Meget mere ro i kroppen og mindre hovedpine
-
En konkret køreplan til at sige "nej tak" uden klump i maven
-
Genkende og undgå situationer, som dræner dig
TRÆNINGSPROGRAMMET
Det her får du med i dit 31-dages træningsprogram
Nye (tanke)vaner kommer ikke af sig selv. Opskriften indeholder bl.a. viljen til at ændre de gamle vaner, vedholdenhed, forståelse for, hvorfor det er smart at prøve nye metoder samt en der puffer dig blidt, men bestemt i den rigtige retning. Alt dette får du med her.
Nyt tema hver dag
Hver morgen frigives dagens tema i appen. Videoen tager ca. 5 min. at se eller lytte til. Du får også en kærlig hilsen fra mig i din indbakke, så du husker at se dagens tip til at omkode dine tanker.
Daglig Videotræning
I videoen præsenterer jeg dig for en ny måde at "angribe" dine tanker på, forklarer dig hvorfor den gamle metode ikke virker og fortæller dig, hvad du skal gøre i stedet for. Hvis vaner skal ændres, så skal den nye måde give mening!
Nem adgang via app
Alt er samlet til dig i en app, så du altid har programmet lige ved hånden. Du kan også tilføje dine egne noter og aha-oplevelser til hvert dagligt tema som er med til at hjælpe dig med at holde momentum.
Fremskridtstracker
At holde momentum er altafgørende i en vaneændringsproces, men det kræver også motivation. At gå tilbage og se sine fremskridt, er enormt motiverende og skaber yderligere fremdrift i din process.
Altid tilgængelig support
Oplever du udfordringer med teknikken undervejs, kan du altid fange mig på min mail. Dette er også tilfældet, hvis du har spørgsmål eller kommentarer til indholdet eller ønsker yderligere hjælp.
Evighedsadgang
"Forny dine tanker - 31 dages anti-stress programmet" er dit til evig eje. Skulle du misse en dag eller to, fordi "livet sker" kan du altid gå tilbage og se eller gense enkelte dage eller tage hele programmet igen.
Udtalelser
Det siger tidligere programdeltagere:
Tusind tak til dig for alle de rammende, skønne, vigtige og kærlige budskaber, du sender ud.
Du er en fantastisk formidler og god til at sætte refleksioner i gang
Jeg synes du er super nærværende og tilstede på en måde der skaber tryghed og nysgerrighed.
Jeg må sige, at jeg er SÅ glad for at jeg valgte at købe kurset! Jeg er på dag 28 idag, så er næsten færdig, og jeg synes virkelig at jeg har fået meget ud af det. Jeg har skrevet noter til hvert emne og hver aften skrevet mine egne refleksioner om emnet ned. Jeg er også blevet klogere om flere ting, bl.a. noget så basalt som betydningen vejrtrækningen, som faktisk har gjort en kæmpe forskel allerede.
Tak for dit fantastiske kursus. Jeg lytter meget interesseret og nysgerrigt med hver dag. Nogle emner er jeg bekendt med og arbejder bevidst med, andre er nye eller røget i glemmebogen og derfor godt af at blive "støvet af" og igen at få øget bevidsthed omkring. Jeg er meget glad for din dejlige måde at formidle buskabet på, men små eksempler og anekdoter fra dit eget liv og hverdag.
Inspirerende oplæg og mega god sammenhæng i det hele. God måde at drage paralleller. Kan bruge så mange af dine gode råd. Jeg er godt på vej og er blevet bedre til at lytte og mærke efter.
Er du klar til mere ro og mindre stress?
Start allerede i dag med FORNY DIT LIV - 30 dages Anti-Stress træningsprogrammet
MIN MISSION
Jeg hjælper dig med at få ro på dine tænker og følelserne og derigennem skabe en glad og stressfri krop.
Min mission er at inspirere og motivere dig til også at finde modet til at skabe et meningsfuldt, sundt og balanceret liv med ro og lethed i hovedet og i kroppen.
Jeg har selv gået hele vejen, og ved præcist hvordan du har det. Alt hvad jeg formidler og underviser i, har jeg testet på min egen krop. Så du kan tage en smutvej.
Jeg lover dig ikke guld og grønne skove. Det kan vi ikke nå på blot 31 dage... Men jeg lover dig, at du får en virkelig grundig smagsprøve på, hvad du er i stand til at opnå, med simple men utrolig powerfulde teknikker.
